quarta-feira, 11 de novembro de 2015

O Poder da Gratidão...

O Poder da Gratidão...

Observamos no dia-a-dia em nós mesmos e em outras pessoas, uma
tendência em enxergar e valorizar as coisas negativas e deixar de
lado as coisas boas que acontecem.

Isso tem uma raiz profunda, inconsciente que eu vou explicar nesse texto
mais adiante.

Quando nos sentimos insatisfeitos com o que recebemos ou com o
que já temos, as conseqüências negativas são muito óbvias.
Deixamos de crescer pois o desânimo tomará conta de nós,
influenciando nossas ações, e a tendência é que nós fiquemos
estagnados.

A ingratidão acaba atraindo mais das coisas negativas que você
não deseja. E não somente na parte material. Nos relacionamentos
também. Quanto mais você reclama do comportamento de alguém,
maior será a tendência de você atrair aquele tipo de
comportamento.

Quando você foca no elogio e na gratidão pelo o que as pessoas
tem de bom, a tendência é que você reforce e atraia mais daqueles
comportamentos positivos.

Quando você se sente grato pelo que tem e pelas coisas que recebe, a
tendência é que você receba mais e que haja uma expansão. Mas
quando você reclama pra a vida da sua casa, do seu
relacionamento, do emprego, do salário ou seja lá o que for, a
tendência é que você fique estagnado naquilo.

O universo fica satisfeito em dar mais coisas boas quando você
agradece, assim como você ficaria se recebesse o agradecimento
sincero de alguém.

Você pode se sentir grato pelo que tem, e ainda assim pode
desejar, e sentir que merece algo melhor. Não há qualquer
incompatibilidade. Sentir gratidão pelo que se tem neste momento
vai abrir os caminhos pra que você tenha coisas melhores, cada
vez mais.

(André Lima - EFT)


quinta-feira, 23 de abril de 2015

Alimentação saudável e prazer? Sim!

Alimentação saudável e prazer? Sim!

Da Redação04/04/2014


Se você quer muito melhorar sua alimentação, mas não coloca o plano em prática porque acha que ele é trabalhoso, difícil e custoso demais, olha só o que diz a nutricionista Natália Mayara Albano, Conselheira do Conselho Regional de Nutricionistas: “Basta adquirir bons hábitos à mesa, entre eles encontrar os alimentos, de preferência in natura, que se adequam melhor ao seu paladar, diversificar as opções e o modo de preparo tanto dentro quanto fora de casa, não exagerar no tamanho das porções e respeitar o horário das refeições”.

A especialista garante que há solução para deixar a alimentação saudável mais atraente até para quem é fã de fast-food: “Entre os pontos essenciais estão fugir da rotina de consumir sempre os mesmos alimentos todos os dias, pois, por mais gostoso que seja, vai ter uma hora que você não vai conseguir sequer olhar para a comida; e montar um prato bem colorido, que não só fica mais bonito e apetitoso como rico em nutrientes variados”, conta Natália Mayara Albano. 

Em casa ou não 

Outra sugestão simples, prática e econômica para quem pode preparar a própria comida é utilizar temperos naturais, que ajudam a modificar a aparência, o cheiro e o paladar das receitas. Se esse não é o seu caso, porque faz as refeições fora de casa, o ideal é encontrar um restaurante do tipo bufê, que é o campeão em variedade. Mas para se beneficiar é preciso atentar para o modo de preparo e ficar com os grelhados, assados e cuja receita tem legumes, verduras, pouco óleo e molho, e fugir de tudo o que é frito, empanado, elaborado com excesso de queijo, creme de leite, maionese.

Viu só como é fácil conciliar sabor e saúde?

http://www.atmosferafeminina.com.br/Vida/Alimentacao/Nutricao_Avancada/Alimentacao_saudavel_e_prazer__Sim_
  • http://www.atmosferafeminina.com.br/Vida/Alimentacao/Nutricao_Avancada/Alimentacao_saudavel_e_prazer_

SÓ TEM SUCESSO QUEM QUER - SEGUNDO PASSO


I

A DESCOBERTA

VOCÊ A 15 PASSOS DO SUCESSO

SEGUNDO PASSO

AUTOCONFIANÇA

 Você precisa acreditar em si.
Todos precisamos de quem acredite em nós e nos incentive.

 Para lançar o marido ao sucesso, a mulher deve se despedir todo dia, quando ele sair para o trabalho, com um sorriso e uma palavra de Encorajamento.

 Todo dia ao sair de casa, ele ouvia sua esposa dizer:
"- Você vai fazer um bom trabalho hoje!"

 Oração que a Esposa fez para o Marido Ler, todos os dias, Antes de Iniciar o seu Trabalho.
"Acredito em mim. Acredito nos que trabalham comigo. Acredito no meu patrão. Acredito nos meus amigos. Acredito na minha família. Acredito que Deus vai me dar todos os recursos de que preciso para alcançar o Sucesso, se eu fizer por merecer oferecendo um serviço Confiável, Honesto e Eficiente. Acredito na Oração e jamais fecharei os olhos pra dormir semé  pedir a Deus Orientação, Paciência e Tolerância com os que pensam de modo de diferente do meu. Acredito que o Sucesso resulta de esforços inteligentes e não depende de Sorte, de Esperteza, de Cumplicidade, dos Colegas nem do Empregador. Acredito que vou receber da vida exatamente o que dou. Assim, terei o cuidado de agir em relação aos outros como gostaria que agissem comigo. Não vou negligenciar o meu trabalho, ainda que veja alguém fazer isso. Vou prestar o melhor Serviço possível, pois me comprometi a ser uma pessoa bem-sucedida, e sei que o Sucesso sempre resulta do Esforço Consciente. Finalmente, vou perdoar os que me ofendem porque sei que posso vir a ofender alguém e precisar de Perdão."

(Assinatura) _____________________________________________________

 Ajudar os Outros a se Ajudarem é uma Atitude que Rende muito mais do que Dinheiro; Rende Felicidade. Primeiro, Acredite em si.

 "Você"

 Você é a pessoa mais importante do mundo. Você possui todos os elementos de um ser humano bem-sucedido. Você carrega dentro de si as forças latentes capaz de realizar os seus Desejos - em Sucesso e Felicidade. Este texto vai ajudá-lo a reconhecer; cada vez mais, o próprio valor e a se convencer de que é a pessoa mais importante do mundo.

 Creia na sua capacidadede produzir grandes realizações. Você precisar acreditar em si, para que os outros acreditem em você.

 As Oportunidades só chegam para quem se Acredita suficientemente forte para Agarrá-las.

 Disponha-se a fazer um trabalho melhor. Mostre que é capaz de produzir mais, com menos gasto de energia física e mental.

 Valorize-se. Exija muito de si, como se fosse o chefe mais exigente.

 Não tenha pena de si. Não se Desvalorize. Confie em si.

Autoconfiança

  As dúvidas são traidoras e nos fazem perder, por medo de tentar, coisas boas que poderíamos obter. (Shakespeare)

 POR QUE VOCÊ NÃO DECIDE O QUE QUER, VAI LÁ E PEGA?






quarta-feira, 22 de abril de 2015

SÓ TEM SUCESSO QUEM QUER - I


I

A DESCOBERTA

VOCÊ A 15 PASSOS DO SUCESSO

PRIMEIRO PASSO

O OBJETIVO DE VIDA DETERMINADO PELO DESEJO

Você quer Sucesso! 
O 1º Passo é: Um Objetivo Determinado na Vida!
Decida e Escreva, em Palavras Claras e Simples, qual é o seu Objetivo Determinado na Vida
O seu Objetivo poderia ser explicitado assim:

"O meu Objetivo definido na Vida é ___________________________________.
Em troca dessa Realização, vou cumprir da melhor maneira as Tarefas que me forem Confiadas de modo que meu Empregador fique satisfeito. Para isso, vou sempre me esforçar ao máximo, qualquer que seja o pagamento, pois, por causa de meu bom senso, vou me tornar uma pessoa muito requisitada, merecedora de altos salários. Vou ler esta declaração por doze noites consecutivas, antes de dormir."

(Assinatura) _____________________________________________________

O seu desejo dominante determina o mundo em que você vive

"O Homem é o que pensa no Coração." 
A pessoa é o que deseja. Rezar é desejar. O desejo dominante há que ser puro e generoso, em sintonia com a vontade de Deus.
A oração é o mais importante recurso à disposição do ser humano.

A oração é o desejo sincero da Alma,
Expresso ou não.
É um impulso de um fogo oculto
que faz o peito estremecer.

Toda manhã, peça a Deus Saúde, Felicidade e Sucesso na sua tarefa. Avance, consciente da Energia que recebeu. Acredite na Realização. Não se contente com menos. O Espírito Divino pode fazer coisas Divinas. Concentração e Oração representam os seus mais importantes recursos para o Desenvolvimento de uma Personalidade apta a servir à humanidade.

Faça-se as perguntas seguintes e insista nas respostas.

. Das lições aprendidas com os meus erros, quais me podem ser úteis no futuro?
. O que fiz para merecer uma posição mais elevada?
. O que fiz para melhorar o mundo? 
. O que é educação e como posso me educar?
. Vou ganhar alguma coisa, se me vingar de quem me magoou?
. Como encontrar a Felicidade?
. Como alcançar o Sucesso?
. O que é Sucesso?
. Qual a principal realização que pretendo deixar ao morrer?
. Que objetivo defini para a minha vida?

Quando você se doa, fazendo um Trabalho útil, a Felicidade vem em Abundância. 
Não importa quantas vezes você falhou ou caiu; é possível erguer-se novamente. A oportunidade permanece dia e noite à sua porta.

A Regra de Ouro deve ser adotada como lema de toda empresa e todo empresário e vir impressa em todos os documentos.

Existe diferença entre "querer" e "desejar". O querer é apenas a semente, enquanto o desejo intenso representa ao mesmo tempo a semente, o solo fértil, o sol e a chuva necessários ao crescimento.
O desejo intenso é a força misteriosa capaz de despertar o gênio adormecido que habita a mente humana, colocando em ação toda a sua capacidade. O desejo é a centelha que se transforma em chama na caldeira do esforço humano e gera o vapor que produz a ação.

A vida é o resultado da tomada de decisões- entre resolver prontamente ou deixar a oportunidade passar. Tanto o acerto quanto o erro podem nos afetar, para o bem ou para o mal. O nosso caráter é constituído pela influência que exerce sobre nós a infindável cadeia de decisões que somos obrigados a tomar durante a vida toda.














SEJAM BEM-VINDOS!

CONHEÇAM OS MEUS PENSAMENTOS E O QUE VENHO APRENDENDO AO LONGO DESSES ANOS!

FIQUEM A VONTADE PARA COMENTAREM SOBRE AS MINHAS POSTAGENS.

RECEBO CRÍTICAS E ELOGIOS PARA MEU CRESCIMENTO PESSOAL!