Receita de Ano Novo Feliz

Para você ganhar belíssimo Ano Novo...
Não precisa fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.

Não precisa chorar de arrependimento pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar que por decreto da esperança
a partir de Janeiro as coisas mudem e seja claridade,
recompensa, justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um ano-novo que mereça este nome,
você, minha cara, tem que merecê-lo, tem de fazê-lo novo.

Eu sei que não é fácil mas tente, experimente, consciente.

É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.

Um maravilhoso Ano Novo para você!

FELIZ ANO NOVO CEARENSE

1- Sobre as suas metas para o Ano Novo:

· Anote os seus querê e pendure num lugar que você enxergue todo dia.

· Mesmo que seus objetivos estejam lá prá baixa da égua, vale à pena correr atrás. Não se agonie e nem esmoreça. Peleje.

· Se vire num cão chupando manga e mêta o pé na carreira, pois pra gente conseguir o que quer, tem é Zé.

· Lembre que pra ficar estribado é preciso trabalhar. Não fique só frescando.

2- Sobre o amor:

· Não fique enrolando e arrudiando prá chegar junto de quem você gosta. Tome rumo, avie, se avexe

· Dê um desconto prá peste daquela cabrita que só bate fofo com você. Aperreia ela. Vai que dá certo e nasce um bruguelim réi amarelo.

· Você é um corralinda. Se você ainda não tem ninguém, não cate qualquer marmota. Escolha uma corralinda igual a você.

· Não bula no que tá queto. Num seja avexado, pois de tanto coisar com uma, coisar com outra, você acaba mesmo é com um chapéu de touro.

· As cabritas num devem se agoniar. O certo é pastorar até encontrar alguém pai d’égua. Num devem se atracar com um cabra peba, malamanhado e fulerage. O segredo é pelejar e não desistir nunca. Num peça pinico e deixe quem quiser mangar. Um dia vai aparecer um machoréi do seu naipe.

3- Sobre o trabalho:

· Trabalhe, num se mêta a besta. Quem num dá um prego numa barra de sabão num tem vez não.

· Se você vive fumando numa quenga, puto nas calças e não agüenta mais aquele seu chefe réi fulerage, tenha calma, não adianta se ispritar.

· Se ele não lhe notou até agora é porque num tá nem aí se você rala o bucho no trabalho. Procure algo melhor e cape o gato assim que puder.

· Se a vida não está lá essas coisas, num bote boneco, num se aperreie e nem fique de lundu. Saia com aquele magote de amigos pra tomar uns merol.

· Tome uns goró e conte uma ruma de piadas que tudo melhora.

4- Sobre a sua vida

·Você já é um cagado só por estar vivo. Pense nisso e agradeça a Deus.

· Cuide bem dos bruguelos e da mulher. Dê sempre mais que o sustento, pois eles lhe dão o aconchego no fim da vida.

· Não fique arengando e batendo no quengo por besteira. Seje macho e pense positivo.

· Num se avexe, num se aperreie e nem se agonie. Num é nas carreira que se esfola um preá.

5- Arrumação motivacional

·No forró da entrada do ano, coma aquela gororoba até encher o bucho. É prá dar sorte, mas cuidado, senão dá gastura.

· Tome um burrim e tire o gosto com passarinha ou panelada que é prá num perder a mania.

6- Prá começar o ano dicunforça:

· Reflita sobre as besteiras do ano passado e rebole no mato os maus pensamentos.

· Murche as orêia, respire fundo e grite bem alto:
Sai mundiça !!!

· Ah, e não esqueça do grito de guerra, que é prá dar mais sorte ainda:
Queima raparigal !!!

Agora é só levantar a cabeça e desimbestar no rumo da venta que vai dar tudo certo em 2013, afinal de contas você é cearense.

O segredo é pelejar e não desistir nunca!

Um ano novo bem joiado pra vocês tudim!

E para os que não são da terrinha, mas são doidim prá ser, nosso desejo é que sejam tão felizes quanto nós.

Peeeeennnnse num ano que vai ser primeira!

Respeite como vai ser pai d’égua esse 2013!

Amai

Amai.
Amai com todas as letras, sem vos dar conta, sem nada pedir.
Amai os dissonantes, os díspares, os dengosos.
Amai os diferentes, os singulares, os demasiadamente plurais, amai.
Amai aqueles que pouco sabem, mas sentem demais.
Amai. Amai, sim,
sem pressa, sem fim.
Amai os desvairados, os perdidos, os desencontrados.
Amai os em si encarcerados.
Amai. Amai os que buscam.
Amai aqueles que vos amam sem nada, nada querer
a não ser
vos amar com todas as letras, sem se dar conta, sem nada pedir.
Amai-vos uns aos outros, com todo o amor,
amai-vos como o Mestre Maior ensinou.
Amai.
Amai como amam os poetas – com ou sem métrica,
com versos brancos, com versos brandos,
com versos livres, com rimas ricas ou pobrezinhas.
Amai como quem brinca ou adivinha.
Amai sem deserto, sem desgosto, sem medo.
Amai de longe e perto, amai sem segredo.
Amai na sombra, na escuridão, no degredo.
Amai à luz dos faróis do Amor.
Amai sem nenhum pudor.
Amai com constância, sem distância.
Amai como as crianças.
Amai.
Amai no ar.
Amai à beira-mar.
Amai o mergulho.
No desencontro, no reencontro,
na paz, amai.
Amai o que se espera, o que desespera,
o que não se entrega.
Amai a planta e a rega.
Amai a fonte e a foz,
o silêncio e a voz,
a saudade e o carinho,
na necessidade e no ninho.
Amai os que esqueceram, os que envelheceram.
Amai os que amaram e amam ainda
– os que na miúda pátria de sua solidão,
amam com cósmica compaixão.
Amai em todos os sentidos,
os bebês e os bem vividos.
Amai por mil vidas inteiras,
amai sem fronteiras.

(Henrique Beltrão)

ALIMENTAÇÃO CORRETA PARA DIABÉTICOS

O Diabetes é uma doença crônica, em que o Pâncreas não produz Insulina em quantidade suficiente ou o Organismo não o utiliza de forma adequada.

Neste caso, uma refeição saudável e variada se torna fundamental para controlar o problema.

A Alimentação Ideal deve ser aquela que oferece todos os nutrientes (Proteínas, Carboidratos, Vitaminas, Minerais, Água e Fibras) necessários para o bom funcionamento do corpo, controle do peso e da glicemia, de forma balanceada com o Objetivo de Promover o Ajuste Dietético para Prevenção e Tratamento das Complicações Agudas e Crônicas da Doença.

Como deve ser a Alimentação do Diabético:

Fracionar a Dieta em 6 Refeições ao Dia. Devem ser 3 Refeições Principais (Café-da-manhã, Almoço e Jantar) e 2 a 3 Intermediárias (Lanches, inclusive o Noturno);

Evite Comer 2 Carboidratos na mesma Refeição (Arroz e Batata, Arroz e Macarrão);

Consuma Frutas ao Natural, não muito Maduras, se possível com Cascas (Contém maior teor de Fibras);

Aumente o consumo de Fibras Solúveis (Maçã), bem como a de Fibras Insolúveis (Casca de Frutas, Vegetais Folhosos e Cereais Integrais);

Não faça uso de Açúcar Branco, Mascavo e Mel;

Evite Sucos Concentrados e Não Beba Refrigerantes, substitua-os pelas Frutas, por Sucos Naturais Diluídos e Sucos Artificiais sem Açúcar.

(Texto Retirado e Adaptado do Jornal Viver Melhor da Unimed)

SOJA - REVISTA CONEXÃO NEET

                                         REPORTAGEM REVISTA CONEXÃO NEET 

25 MANEIRAS DE VALORIZAR AS PESSOAS
(JOHN C. MAXWELL & LES PARROTT, PH.D.)


CAPÍTULO 3: DEIXE AS PESSOAS SABEREM QUE VOCÊ PRECISA DELAS


"O MAIOR ELOGIO QUE RECEBI FOI QUANDO ALGUÉM PERGUNTOU O QUE EU PENSAVA E ESCUTOU MINHA RESPOSTA." (HENRY DAVID THOREAU)


LES: APRESENTANDO O PRINCÍPIO


Ele me entregou o cartão, onde estavam escritas as seguintes palavras:

EU TENHO UM SONHO

A História nos mostra que chega uma hora em que os líderes precisam dar um passo à frente para arcar com as necessidades do momento. Assim, todo líder em potencial tem a oportunidade de aprimorar a humanidade. Aqueles que o acompanham também têm o mesmo privilégio. Felizmente, creio que Deus me cercou daqueles que aceitarão o desafio deste momento.

Meu sonho me permite...

. Abandonar a qualquer momento tudo o que sou de modo a me tornar tudo o que posso ser.

. Pressentir o invisível para que possa fazer o impossível.

. Confiar em Deus, uma vez que o sonho é maior do que todas as minhas habilidades e todos os meus conhecimentos.

. Prosseguir quando desencorajado, pois, se não houver fé no futuro, não há poder no presente.

. Atrair vencedores, porque grandes sonhos unem grandes pessoas.

. Ver o meu futuro e o dos meus companheiros. Nosso sonho é a promessa daquilo que um dia nos tornaremos.

Sim, eu tenho um sonho. Ele é o maior de todas as minhas dádivas. É tão grande quanto o mundo, mas começa com uma só pessoa. Junte-se a mim.

                                                                                   - John Maxwell

"Les, já entreguei centenas destes cartões", ele contou, "e inúmeras pessoas decidiram me ajudar a realizar este sonho por um motivo simples - eu mostrei que preciso delas."

JOHN: UM MOMENTO DE ACONSELHAMENTO 

AS PESSOAS PRECISAM SE SENTIR ÚTEIS

AS PESSOAS PRECISAM SABER QUE NECESSITAM DE OUTRAS PESSOAS

AS PESSOAS PRECISAM SABER QUE SÃO NECESSÁRIAS

AS PESSOAS PRECISAM SABER QUE AJUDARAM

LES: COLOCANDO EM PRÁTICA

 PARE: De ter uma atitude orgulhosa que faz com que você queira provar que   é capaz de tudo e que não precisa da ajuda de outras pessoas.

 PERGUNTE: Quem pode me ajudar a fazer esse trabalho melhor do que eu faria sozinho? Quem está só esperando ser chamado para participar do que estou fazendo?

 FAÇA: Peça incentivo ou ajuda aos outros e ouça com atenção o que eles têm a dizer.

 LEMBRE-SE: Grandes líderes fazem com que as pessoas se sintam no centro dos acontecimentos, e não na periferia.

25 MANEIRAS DE VALORIZAR AS PESSOAS

(JOHN C. MAXWELL & LES PARROTT, PH.D.)

Capítulo 2: PRATIQUE A REGRA DOS 30 SEGUNDOS

"Aquele que espera para fazer várias boas ações de uma só vez nunca vai fazer nada."

(SAMUEL JOHNSON)

LES: APRESENTANDO O PRINCÍPIO

Nos primeiros 30 segundos de conversa, você deve dizer algo encorajador.

"Seja gentil ... Cada pessoa que você conhece está lutando sua própria batalha".

JOHN: UM MOMENTO DE ACONSELHAMENTO

A Regra dos 30 Segundos oferece às pessoas o Tratamento dos Três "As"

Atenção, Afirmação e Admiração fazem qualquer um se sentir melhor.

"Um Interlocutor Brilhante é aquele que fala sobre você".

A Regra do 30 Segundos dá Energia às Pessoas

A Regra dos 30 Segundos Gera Motivação

Todos precisam de um estímulo de vez em quando. Usar a Regra dos 30 Segundos ajuda a motivar as pessoas a ser e fazer o seu melhor. Jamais subestime o poder das palavras de incentivo.

. Motivação ajuda as pessoas que sabem o que devem fazer ... a fazê-lo!

. Motivação ajuda as pessoas que sabem quais compromissos devem assumir ... a assumi-los!

. Motivação ajuda as pessoas que sabem quais hábitos devem abandonar ... a abandoná-los!

. Motivação ajuda as pessoas que sabem qual caminho devem seguir ... a segui-lo!

Motivação torna possível realizar o que você deve realizar.

Lembre-se: aqueles que nos valorizam nos atraem. Aqueles que nos diminuem nos afastam.

LES: COLOCANDO EM PRÁTICA

PARE: De tentar conquistar a admiração dos outros. Em vez disso, você precisa fazer os outros se sentirem admiráveis.

PERGUNTE: Que palavras de incentivo posso dizer para cada pessoa que eu encontrar hoje?

FAÇA: Ofereça a todos que encontrar o tratamento dos três "AS" - Atenção, Afirmação e Admiração.

LEMBRE-SE: Nos primeiros 30 Segundos de conversa, diga algo positivo e encorajador.

25 MANEIRAS DE VALORIZAR AS PESSOAS

(JOHN C. MAXWELL & LES PARROTT, PH.D.)

Capítulo 1. COMECE POR VOCÊ

LES: COMEÇANDO POR VOCÊ MESMO

* Você precisa ser uma pessoa de bem com a vida.

* É preciso começar por você mesmo.

*Não se pode ser feliz sem ser saudável.

*Você não pode dá o que não tem.

Não pode ter prazer com os outros enquanto não tiver prazer consigo mesmo.

"Você obtém o melhor dos outros quando dá o melhor de si." (Harry Firestone)

Se você não é feliz e bem-sucedido, será quase impossível se relacionar bem com as pessoas.

* Como ser Bem-sucedido:

- Reconheça seu valor;

- Aceite seu valor;

- Aumente seu valor;

- Acredite no seu valor.

JOHN: UM MOMENTO DE ACONSELHAMENTO

*Você pode ser bem-sucedido e ajudar os outros a obter sucesso.

LES: COLOCANDO EM PRÁTICA

*PARE: De fazer tudo o que deixa você inseguro.

*PERGUNTE: Como posso aumentar meu valor para beneficiar as outras pessoas e não só a mim mesmo?

*FAÇA: Liste as coisas que você pode melhorar (maus hábitos que devem ser abandonados, etc.), juntamente com os passos específicos para efetuar essas melhorias.

*LEMBRE-SE: Seus relacionamentos só podem ser tão saudáveis quanto você .

Atitudes para trazer energia positiva

Descubra o que é preciso saber para ter a mente quieta, o coração tranquilo

e o corpo são!

Publicado em 26/10/2011 Renata Menezes - Edição: MdeMulher

Quer trazer mais equilíbrio e harmonia para sua vida? As atitudes a seguir ajudam a manter a vitalidade na medida certa. Confira:

Respire bem: A respiração é a forma de sentir os outros, a vida e o ambiente. Fisiologicamente, ela tem três momentos: inspiração, expiração e pausa, que quase não é percebida. A primeira estimula o organismo e a segunda expulsa as toxinas. A última etapa, que ocorre no pequeno espaço de tempo entre a expiração e a inspiração, é essencial para nós.

Mexa o corpo: Você subiu um lance de escadas e ao chegar lá em cima achou que o coração ia sair pela boca ou se sentiu levemente cansada? Se optou pela primeira opção, fique atenta. Seu condicionamento físico está lá embaixo e seu nível energético idem. Um bom jeito de sair desse estado "devagar quase parando" é praticar exercícios. Porém, um dos segredos para usufruir seus benefícios é procurar uma atividade que você realmente goste. Pode ser vôlei, boxe, basquete, handebol, futebol, tênis, dança, caminhada, corrida, ioga, pilates, natação...

Faça massagem: Massagear o corpo é uma delícia. Pressões e deslizamentos acabam com a tensão e põem a energia para circular.

PARA HOMENS INTELIGENTES

(AUGUSTO CURY)

Homens inteligentes sabem que as mulheres são

admiravelmente complexas, um mundo a ser

explorado, um tesouro a ser descoberto. Elas são

tão fascinantes que, o dia em que eles acharem

que conhecem uma mente feminina, deveriam

saber que erraram o diagnóstico.

Homens inteligentes têm consciência de que

o mais calmo ser humano tem seus momentos de

estresse, o mais ponderado tem reações incoerentes,

o mais generoso tem seus momentos de egoísmo e,

portanto, deveriam saber que quem não reconhece

seus erros e pede desculpas, especialmente, para a

mulher que ama e para seus filhos jamais alcançará

a maturidade psíquica nem construirá relações

saudáveis.

(Extraído do Livro Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis-Cap. 1)

ORAÇÃO DO PERDÃO

Eu me liberto do ódio por meio do perdão e do amor.

Entendo que o sofrimento, quando não pode ser evitado,

está aqui para me fazer avançar em direção à glória.

– As lágrimas que me fizeram verter, eu perdoo.
As dores e as decepções, eu perdoo.
As traições e mentiras, eu perdoo.
As calúnias e as intrigas, eu perdoo.
O ódio e a perseguição, eu perdoo.
Os golpes que me feriram, eu perdoo.
Os sonhos destruídos, eu perdoo.
As esperanças mortas, eu perdoo.
O desamor e o ciúme, eu perdoo.
A indiferença e a má vontade, eu perdoo.
A injustiça em nome da justiça, eu perdoo.
A cólera e os maus-tratos, eu perdoo.
A negligência e o esquecimento, eu perdoo.
O mundo, com todo o seu mal, eu perdoo.

– Eu perdoo também a mim mesma. Que os infortúnios do passado não sejam mais um peso em meu coração. No lugar da mágoa e do ressentimento, coloco a compreensão e o entendimento. No lugar da revolta, coloco a música que sai do meu violino. No lugar da dor, coloco o esquecimento. No lugar da vingança, coloco a vitória.

Serei naturalmente capaz de amar acima de todo desamor,
De doar mesmo que despossuída de tudo,
De trabalhar alegremente mesmo que em meio a todos os impedimentos,
De estender a mão ainda que em mais completa solidão e abandono,
De secar lágrimas ainda que aos prantos,
De acreditar mesmo que desacreditada.

– Assim seja. Assim será.

(O ALEPH - PAULO COELHO)

ALGUMAS PALAVRAS SOBRE O SUCESSO
O Sucesso exige que você passe no teste antes de aprender a lição.
O Sucesso exige paciência para criar qualquer coisa de valor duradouro.
O Sucesso exige escolhas difíceis, compromisso total e foco total.
O Sucesso quer que você persiga seus objetivos com grande devoção e paixão.
O Sucesso exige dedicação, disciplina, trabalho duro e coragem.
O Sucesso exige sua máxima atenção e não permitir-se ser um dado adquirido.
O Sucesso deve ser conquistado, merecido, respeitado e apreciado.
O Sucesso possui regras inegociáveis​​, que exigirão sempre que as metas sejam

claramente definidas, planos bem estabelecidos e ações aplicadas de forma coerente.
O sucesso exige objetivos - fim da história!

Gary Ryan Blair

O SEGREDO PARA O DINHEIRO

• Para atrair dinheiro, se concentre na prosperidade. É impossível atrair mais dinheiro para sua vida quando você se concentra na falta dele.
• É útil soltar sua imaginação e fingir que você já tem o dinheiro que quer. Brinque de ter prosperidade e você se sentirá melhor em relação ao dinheiro; quando se sentir melhor com
isso, mais irá fluir para sua vida.
• Sentir-se feliz agora é a forma mais rápida de atrair dinheiro para sua vida.
• Comprometa-se a olhar para tudo de que gosta e dizer a si mesmo: "Eu dou conta. Eu posso comprar aquilo". Você irá mudar sua forma de pensar e começará a se sentir melhor em
relação ao dinheiro.
• Dê dinheiro, de modo a atrair mais para sua vida. Quando você é generoso com o dinheiro e se sente bem em partilhá-lo, está dizendo: "Eu tenho muito".
• Visualize cheques em sua caixa de correio.
• Faça a balança de seus pensamentos pender para a riqueza.
Pense rico.

EXERCÍCIOS PODEROSOS

• A expectativa é uma força de atração poderosa. Espere as coisas que você quer, e não espere as coisas que não quer.
• A gratidão é um processo poderoso de transformar sua energia e conquistar para sua vida mais do que você quer. Agradeça pelo que já tem, e irá atrair ainda mais coisas boas.
• Agradecer antecipadamente por aquilo que quer turbina seus desejos e envia ao Universo um sinal mais poderoso.
• Visualização é o processo de criar na mente imagens de você mesmo desfrutando o que quer. Quando você visualiza, gera pensamentos e sensações poderosas de já ter. A lei da atração
então devolve essa realidade a você, assim como a viu na sua mente.
• Para usar a lei da atração em seu benefício, transforme-a num modo de vida, não em um acontecimento isolado.
• Ao final de cada dia, antes de dormir, repasse os acontecimentos daquele dia. Se algo não se passou como você queria, repita-o em sua mente da forma como gostaria que tivesse sido.

COMO USAR O SEGREDO

• Como o gênio de Aladim, a lei da atração atende a todos os nossos pedidos.

• O Processo Criativo ajuda a criar o que você quer em três passos simples: peça, acredite e receba.

• Pedir ao Universo o que você quer é a oportunidade de ter clareza quanto ao que quer. Quando ficar claro em sua mente, você terá pedido.

• Acreditar implica em agir, falar e pensar como se já tivesse recebido o que pediu. Quando você emite a freqüência de ter recebido, a lei de atração move pessoas, acontecimentos e situações para que você os receba.

• Receber implica sentir como será assim que seu desejo se manifestar. Sentir-se bem agora o coloca na freqüência do que você quer.

• Para perder peso, não se concentre em "perder peso". Em vez disso, concentre-se em seu peso ideal. Sinta o seu peso ideal, e você o atrairá para si.

• O Universo não precisa de tempo para produzir o que você quer. É tão fácil produzir um dólar quanto um milhão de dólares.

• Começar com algo pequeno, como uma xícara de café ou uma vaga de estacionamento, é uma forma simples de experimentar a lei de atração em ação. Projete poderosamente atrair algo

pequeno. Ao experimentar o poder que tem de atrair, você irá passar a criar coisas muito maiores.

• Crie seu dia com antecedência pensando no modo como você.

Fuja da Rotina

por Kako Rogério Sonoru's Stúdio, FACEBOOK, Segunda-feira, 9 de Maio de 2011 às 18:56

Mensagem de abertura para o Programa de amanhã.

De 9:00 as 12

Show Da manhã na Araibu Fm.

Fuja da Rotina

A rotina gera desânimo, tédio, fracasso.

Não deixe a rotina entrar em sua vida.

Descubra, cada dia, a novidade do espírito.

Ore com fé. Fale com Deus na

simplicidade do coração.

O Pai, que criou você por amor,

projetará luz na sua vida.

Então o amor e a alegria renascerão.

E você percorrerá o caminho não

andado, com a esperança de quem

busca a pérola rara.

Ame a vida! Construa sua história com

alegria. Ela é única. Somente sua.

Só você poderá construí-la.

E é uma só vez que você vive esta vida.

Cada dia que passa, nunca mais voltará.

THE SECRET - "O SEGREDO"
(Rhonda Byrne)

•A lei da atração é a lei da natureza. Ela é tão imparcial quanto a lei da gravidade.
• Nada se pode introduzir na sua experiência a menos que você o peça por meio de pensamentos duradouros.
• A fim de saber o que você está pensando, pergunte a si mesmo como está se sentindo. As emoções são ferramentas valiosas que nos dizem instantaneamente o que estamos pensando.
• É impossível sentir-se mal e ao mesmo tempo ter bons pensamentos.
• Seus pensamentos determinam sua freqüência, e seus sentimentos lhe dizem de imediato em que freqüência você está.
Quando se sente mal, você está na freqüência em que atrai mais coisas ruins. Quando se sente bem, você está poderosamente atraindo para si mais coisas boas.
• Modificadores do Segredo, tais como lembranças agradáveis, a natureza ou sua música predileta, podem mudar seus sentimentos e sua freqüência num instante.
• O sentimento de amor é a freqüência mais alta que você pode emitir. Quanto maior o amor que você sente e emite, maior o poder que você utiliza.